Após cada refeição a placa bacteriana começa a formar-se de imediato, é necessário remove-la através da escovagem dentaria, utilizando uma escova média ou macia, nunca uma escova dura que pode provocar danos nos seus dentes a longo prazo. Ao escovar os seus dentes está a garantir a sua saúde oral e a prevenir problemas dentários e gengivais.
Coloque a sua escova num ângulo de 45º na base das gengivas, executar pequenos movimentos circulares e na vertical ao longo do comprimento dos dentes. O ideal é repetir esta sequência com 2 dentes de cada vez sem nunca esquecer a parte interna da arcada / dentes.
Use igualmente o fio dentário, ainda que haja sangramento gengival. Com a idade os problemas gengivais e periodontais tendem a aumentar, assim os cuidados com a sua higiene tendem a ser maiores, atenção especial para as gravidas, doentes com diabetes e stress. Caso esteja a efectuar um tratamento ortodontico estes cuidados devem ser redobrados
Para manter uma higiene dentaria correcta não se esqueça de visitar regularmente o seu dentista, 2 vezes por ano.
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